お世話になっております！
何十年も根付いて加古川で商売させて頂いている、
生まれ育ち・住まいも高砂・どちらも地元！の
エリアプロフクデンの店長、北野でございます。

基本的に火曜は店長の山登り日誌です。

山登りなんですが、今回は展示会があったのと
膝の調子がどうも悪く今週は休養です‥。

休養なんですが、山は膝の負担が大きいと思うが
しかし鍛錬も積まなきゃ体がなまってしまう・・。

なので、苦手なんですがロードでジョギングに。

仕事が終わり家に着いて、すぐ着替えて加古川河川敷に向かう！
スマートウォッチを付けていなかったのでどれだけ走ったかは
謎ですが汗はしっかりかいてきました。

ジョグは週１～２（山とトレーニングは除外）くらい
今後、ロングトレイル対策で鍛えていこうと思っています。
ロードはなんか苦手なんですけどね（汗）