お世話になっております！
何十年も根付いて加古川で商売させて頂いている、
生まれ育ち・住まいも高砂・どちらも地元！の
エリアプロフクデンの店長、北野でございます。

基本的に火曜日は店長の山登り日誌になります。

今回はたつの市で開催された播磨の国の山城跡を巡るトレイルラン
「KAKITSU(カキツ)」のロング31kmに出場しておりました。

先日の試走で結構アップダウンが激しいコースと
分かっていたので始めは無理はせずペースを抑えて走り、
終わりまで走れる道は走り切れたので良かったかなと思います。

５ｋｍまで舗装路ですがずっと登りが続きます。

一つ目のエイド（休憩所）
見えた瞬間どのレースもですがホッとしますね。

上手く走り切れたのですが、テーピングを作り忘れて
31kmならいいかと足首と腰以外貼らなかったのが
裏目に出て後半ふくらはぎが攣りそうになるのを
ひたすらペース調整で抑え込んだのが本当良かったです。
あと階段トレが効いてきたのかな？（笑）

他に攣り回避の68番(芍薬甘草湯)忘れたのが
自分でアホ過ぎたと思いましたね😨

それにしても今回のレース、核心部に当るコースが
最終残り5kmに該当してたのがめちゃくちゃキツかったんです😣

疲れてるのに２山分登り降り急登激下り、
しかも雨が本格的に降ってきて
ドロドロ状態登りでホント大変でした（大汗）
尻もちは付かなかったけど滑りまくりで
足攣りそうになるのを必死で堪えました。

攣って、痛みでのた打ち回り泥迷彩柄オジサンになるのを
避けることが出来てホッとしましたね（苦笑）

レース後、腹が減ったのでラーメン喰いたくて
久々に高砂の宝竜で濃口ラーメンを食べてきました！
身体に染みましたね〜。